PMR nach Jacobsen

1 Stunde, in der ich gezielt Übungen aus der PMR für dich aussuche und die du direkt vor Ort erlernst, um sie auch im Alltag anwenden zu können.

Inhalt:
15-20 Min. Vorgespräch, 25- 30 Min. geführte PMR-Sitzung, ca. 15 Min. Nachgespräch.